โปร เชาวรัตน์ เขมรัตน์
แบรนด์แอมบาสเดอร์
#PLAYEAGLE

พานักกีฬาในความดูแลของมูลนิธิ กอล์ฟไทยสู่กอล์ฟโลกจากโรงเรียนสอนกอล์ฟ
เชาวรัตน์ กอล์ฟ อะคาเดมี CGA
มาหวดวงสวิงวัดฝีมือ กับการแข่งขัน รายการ
Thai Academy Golf Team Championsship จัดโดย Trust Golf ที่สนามเขาชีจรรย์

ขอขอบคุณ
โปร เชาวรัตน์ เขมรัตน์
แบรนด์แอมบาสเดอร์
#PLAYEAGLE

ที่สวมใส่เสื้อ
PLAY EGLE ในการฝึกสอน
และการอกรอบเล่นกอล์ฟ

แบรนด์สินค้า play egle
นำเข้าและจัดจำหน่ายโดย

บริษัท อีเลฟเว่น กอล์ฟ จำกัด
แต่เพียงผู้เดียวใน
ประเทศไทย

----‐-------‐-------------------------------

รับซื้อไม้กอล์ฟทุกชนิด ไม่อั้น ไม่จำกัด
จำนวน
รับซื้อถึงบ้านจ่ายเงินสดทันที
รับเซ้งกิจการกอล์ฟ ทุกพื้นที่

ส่งรูปให้ตีราคาได้ทาง Lineid : 11golf
หรือคลิกที่ลิงค์ด่านล่างนี้ได้เลยครับ
https://lin.ee/ot1HgUy

บริษัท อีเลฟเว่นกอล์ฟ จำกัด
ผู้จัดจำหน่ายอุปกรณ์กีฬากอล์ฟทุกชนิด

#เปิดรับสมัครเพื่อนร่วมงาน

 ตำแหน่ง Admin ดูแลเพจดูแลเว็บไซต์
EBay shopee Lazada
จบ ปวช. ปวส. ป.ตรี หรือสาขาที่เกี่ยวข้อง
สามารถดูแลเพจ ดูแลเว็บไซต์ได้
เข้าใจธุรกิจออนไลน์

 รับสมัครด่วน 

สถานที่ สำนักงานใหญ่บริษัทอีเลฟเว่นกอล์ฟจำกัด

คุณสมบัติตามด้านล่างนี้เลยจ้าา 

สอบถาม และสมัครได้ที่
คุณ สันติ เปรินทร์
ผู้จัดการอาวุโส ฝ่ายสื่อสารองค์กร

โทร: 081-1749289, 087-8212277
Line : VAGUS5311

บริษัท อิเลฟเว่นกอล์ฟ จำกัด
ผู้จัดจำหน่ายอุปกรณ์กีฬากอล์ฟทุกชนิด

เปิดรับสมัครเพื่อนร่วมงาน
รับสมัคร พนักงานขาย ชาย 

ช่าง Club Fitting ไม้กอล์ฟ

สถานที่ : สนามไดร์กอล์ฟออลสตาร์

คุณสมบัติตามด้านล่างนี้เลยจ้าา 

สอบถาม และสมัครได้ที่
คุณ สันติ เปรินทร์
ผู้จัดการอาวุโส ฝ่ายสื่อสารองค์กร

โทร: 081-1749289, 087-8212277
Line : VAGUS5311

[url=https://www.img.in.th/image/YGmSi9][img]https://www.img.in.th/images/370eb2039cfd9eaf98499b24996d896a.jpg[/img][/url]

ผลิตภัณฑ์

#PLAY EGLE

สนับสนุน
เสื้อแบรนด์ PLAY EGLE
ให้ทางโรงเรียนสอนกอล์ฟ

เชาวรัตน์กอล์ฟอคาเดมี่
(CGA)

โปร และโค้ชชิ่ง ทั้งสถาบัน
รวม 60 ท่านๆ ละ 5 ตัว

ขอบคุณ

โปร ในสังกัด
เชาวรัตน์กอล์ฟ อคาเดมี่ (CGA)
ที่สวมใส่เสื้อ
PLAY EGLE ในการฝึกสอน
และการอกรอบเล่นกอล์ฟ

แบรนด์สินค้า play egle
นำเข้าและจัดจำหน่ายโดย

บริษัท อีเลฟเว่น กอล์ฟ จำกัด
แต่เพียงผู้เดียวใน
ประเทศไทย

----‐-------‐-----------------------------------------

 รับซื้อไม้กอล์ฟทุกชนิด ให้ราคาสูง รับซื้อถึงบ้าน จ่ายเงินสดทันทีสามารถส่งรูปก่อนได้ที่LINE ID : 11golf
 รับเซ้งกิจการกอล์ฟ
 ขายสินค้าราคาส่งจำนวนมาก
 ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่

YouTube https://www.youtube.com/ELEVENGOLF

TEL : 0878212277

LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)

หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%4011golf

Fanpage : https://www.facebook.com/GolffeeShop

12 สิงหาคม วันเฉลิมพระชนมพรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ
พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า
ผู้บริหารและพนักงาน บริษัท อีเลฟเว่นกอล์ฟ จำกัด

บ.อิเลฟเว่นกอล์ฟ จำกัด

 ขอแสดงความยินดีกับน้องอาโป 

ชลชีวา วงษรัศม์ 
อายุ 13 ปี คว้าแชมป์แมทช์แรก
หลังจากโควิด-19
ในรายการ Tip LAdy Golf Challenge 2020
ที่สนามกอล์ฟรอแยลฮิลด์
สกอร์ 5 อันเดอร์พาร์ในฐานะนักกอล์ฟสมัครเล่น

ศิษย์เอกของท่านอาจารย์ เชาวรัตน์ เขมรัตน์
ครูกอล์ฟอันดับหนึ่งของเมืองไทย

----‐-------‐-----------------------------------------

 รับซื้อไม้กอล์ฟทุกชนิด ให้ราคาสูง รับซื้อถึงบ้าน จ่ายเงินสดทันทีสามารถส่งรูปก่อนได้ที่LINE ID : 11golf
 รับเซ้งกิจการกอล์ฟ
 ขายสินค้าราคาส่งจำนวนมาก
 ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่

YouTube https://www.youtube.com/ELEVENGOLF

TEL : 0878212277

LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)

หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%4011golf

Fanpage : https://www.facebook.com/GolffeeShop

<a href="https://www.234.in.th/image/U0Ssp"><img src="https://www.234.in.th/images/2020/07/23/1b237e86b8bdbe9f7.md.jpg" alt="1b237e86b8bdbe9f7.md.jpg" border="0"></a>
<a href="https://www.234.in.th/image/U0RES"><img src="https://www.234.in.th/images/2020/07/23/213bb6366667ca2b0.md.jpg" alt="213bb6366667ca2b0.md.jpg" border="0"></a>
<a href="https://www.234.in.th/image/U0tY2"><img src="https://www.234.in.th/images/2020/07/23/368b75611c771cfa0.md.jpg" alt="368b75611c771cfa0.md.jpg" border="0"></a>
<a href="https://www.234.in.th/image/U0FZd"><img src="https://www.234.in.th/images/2020/07/23/45fa00cc3b7eefa3f.md.jpg" alt="45fa00cc3b7eefa3f.md.jpg" border="0"></a>

ELEVENGOLF สาขา SPORT MALL งามวงศ์วาน และ เอ็มโพเรียม
มีโปรโมชั่นใจปั่้มแรงๆให้กับลูกค้า 
ที่สนใจซื้อสินค้าอุปกรณ์กอล์ฟลดทันที 
อีก 10% จากราคาหน้าป้ายเพียงลูกค้ามีบัตร 
M CARD ของ SPORT MALL 
 

ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่

YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF

TEL : 0878212277

LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)

หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์

https://line.me/R/ti/p/%4011golf

Fanpage : https://www.facebook.com/GolffeeShop

PLAY EAGLE แบรนด์ผู้จำหน่าย Accessories 
เกี่ยวกับอุปกรณ์กอล์ฟ ระดับพรีเมี่ยมเกรด ที่ดีที่สุด 
ได้รับเกรียรติจาก

" โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ "

ผู้อำนวยการโรงเรียนสอนกอล์ฟ CGA

ครูกอล์ฟอันดับหนึ่งของเมืองไทย ใส่เสื้อ play eagle

ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์คนแรกของประเทศไทย

ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่
YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF
 TEL : 0878212277
 LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)
หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์
 https://line.me/R/ti/p/%4011golf
Facebook : http://www.facebook.com/11golfFacebook Fanpage :
 https://www.facebook.com/GolffeeShop

น้องน่านฟ้าได้มาเยี่ยมชมร้าน ELEVENGOLF สาขา สนามฝึกซ้อมกอล์ฟ เกียรติธาดา

น้องน่านฟ้าเป็น สมาชิก VVIP ของ 11GOLF

ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่

YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF

TEL : 0878212277

LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)

หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์ LINEhttps://line.me/R/ti/p/%4011golf

ทางบริษัท ELEVEN GOLF
ขอขอบพระคุณ

“คุณอิสระ  วงศ์รุ่ง”

รองผู้อำนวยการ ธนาคารออมสิน

ให้ความกรุณาถ่ายรูปกับ DRIVER EXCEED 
ท่านใช้แล้วถูกใจ ตีดีมาก ท่านเลยถ่ายรูปจาก สนง.ของท่าน
มาให้กับ ELEVENGOLF

ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่
YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF
 TEL : 0878212277
 LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)
หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์
 https://line.me/R/ti/p/%4011golf
Facebook : http://www.facebook.com/11golfFacebook Fanpage :
 https://www.facebook.com/GolffeeShop

ELEVENGOLF 

สาขา SPORT MALL EMPORIUM  เปิดให้ใช้บริการแล้ววันนี้ 

แฟนๆ กอล์ฟทุกๆท่านสามารถมาใช้บริการได้แล้ว

ที่ SPORT MALL EMPORIUM  ชั้น 2 

มีโปรโมชั่นมากมาย อุปกรณ์กอล์ฟราคาพิเศษ

ลดหนัก จัดเต็ม  20 - 70 %

ลดเพิ่ม อีก 5 % ทุกตัว เมื่อมีบัตรสมาชิก M CARD

สินค้าที่บูธมีให้เลือกหลากหลายแบรนด์ มากกว่า 900 รายการ อาทิเช่น

แบรนด์ PGM

Accessories เสื้อผ้า รองเท้ากอล์ฟ ถุงมือกอล์ฟ ร่ม

หมวก ไม้กอล์ฟครบเซ็ต ทั้งของเด็กและผู้ใหญ่ 

แบรนด์ EXCEED

สินค้าอุปกรณ์กอล์ฟคุณภาพระดับ HI - END Driver พรีเมี่ยมหน้าเด้ง ค่า C.O.R. 0.88

ในราคาลดพิเศษ จากราคาเต็ม 18,900 บาท สุดแสนพิเศษเพียงแค่ 6900 บาทเท่านั้น  

WEDGE FORGED CNC มาด้วยใบสีทอง หรูหรา สวยงามมาก น้ำหนักดี รวมถึง จุดเด่น หน้าใบ

กระดาษทราย ทำให้เกิดสปินสูงสุด และพิเศษที่สุด โปรโมชั่น - EXCEED ครบเซ็ต พร้อมถุงกอล์ฟ

จากราคาปกติ 37,500 บาท เหลือเพียงแค่ 22,900 บาทเท่านั้น

แบรนด์ PLAY EAGLE

เป็นแบรนด์อุปกรณ์ Accessories กีฬากอล์ฟอันดับต้นๆของประเทศจีน แบรนด์ PLAY EAGLE เป็นเจ้าแรกๆที่ได้รับสิทธิ์เป็นผู้จัดการ และสนับสนุนการแข่งขันกอล์ฟรายการใหญ่ๆที่จัดแข่งในประเทศจีน

อุปกรณ์ Accessories golf play eagle ยังใช้นักออกแบบ ดีไซเนอร์ ระดับประเทศเป็นผู้ออกแบบให้ วัตถุดิบ นำเข้าจากต่างประเทศ ท่านนักกอล์ฟจึงมั่นใจได้ว่าสินค้าของ play eagle ได้มาตรฐาน มีคุณภาพสูง

เสื้อผ้า play eagle เน้นการออกแบบ เพื่อการสวมใส่ที่สบาย การตัดเย็บที่ประณีต และทันสมัย ผลิตจากผ้าโพลีเอสเตอร์ ซึ่งมีคุณสมบัติเหนียวทนทาน ทนต่อสารเคมี ทนต่อการขัดถู เป็นผ้าที่นิยมใช้ในอุตสาหกรรมแฟชั่น ซึ่งสามารถทนต่อการยืดหดได้ ผ้ายับยาก แบบไม่ต้องรีด ซักได้ทั้งแบบซักเปียกและซักแห้ง เนื้อผ้าแห้งไว เนื้อผ้าผสมสารป้องกันแบคทีเรีย ลดการเกิดกลิ่นอับ ทนต่อแสงแดด เนื้อผ้าบางเบา ระบายอากาศได้ดี ใส่แล้วไม่อึดอัด เหงื่อแห้งไว คอปกเสริมได้รูป ต้องการแสง UV25++ ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่นิยมมากสำหรับเสื้อผ้ากีฬากลางแจ้ง ใส่แล้วดูดีมีรสนิยมใส่แล้วดูหล่อดูสวยเข้ากับสโลแกนที่ว่า play eagle  Forever Young ใส่แล้วเป็นหนุ่ม เป็นสาวตลอดเวลา

แบรนด์ CHAMPKEY

GOLF GRIP HI-END มีให้เลือกหลายแบบ ตามความชอบและความถนัดของแต่ละท่าน

และ แบรนด์ก้านน้องใหม่ HAKA

ก้านรุ่นใหม่ล่าสุด เทคโนโลยีใหม่ล่าสุด น้ำหนักเบาพิเศษ วัสดุเกรดพรีเมี่ยม

ให้ความรูสึกเหนียวนุ่ม พรีเมี่ยม และได้ระยะ ไว้คอยให้บริการทุกท่าน

ลูกค้าสามารถผ่อนสินค้ากับทางร้านได้

ผ่อน 0% นานสูงสุด 6 เดือน 

สำหรับสินค้าตั้งแต่ 3000 บาทขึ้นไป

ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่

YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF

 TEL : 0878212277

 LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)

หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์

 https://line.me/R/ti/p/%4011golf

 Website : http://www.golffeeshop.com

 Facebook : http://www.facebook.com/11golf

ELEVENGOLF 
สาขา The mall งามวงศ์วาน เปิดให้ใช้บริการแล้ววันนี้ 
แฟนๆ กอล์ฟทุกๆท่านสามารถมาใช้บริการได้แล้ว
ที่ The mall งามวงศ์วาน แผนก sport mall 
พร้อมทั้งบริษัท อีเลฟเว่นกอล์ฟ มีโปรโมชั่นมากมาย

มีอุปกรณ์กอล์ฟราคาพิเศษ ลดหนัก จัดเต็ม

มีสินค้าพร้อมให้แฟนกอล์ฟทุกๆท่านได้เลือกชม

ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่
YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF
 TEL : 0878212277
 LINE : @11golf (อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้านะครับ)
หรือแอดไลน์โดยการคลิกลิงค์
 https://line.me/R/ti/p/%4011golf
 Website : http://www.golffeeshop.com
 Facebook : http://www.facebook.com/11golf

ขอขอบพระคุณ โปรปาย และลูกค้า ทุกๆท่าน 

ที่ไห้การสนับสนุน เต็นซ้อมไดร์ จากทางร้าน ELEVEN GOLF 

ที่สินค้าเข้ามาเมือวันที่ 18 เมษายน ที่ผ่านมา และลูกค้าได้รับสินค้า

ที่ทางร้านนำมาจัดจำหน่าย กว่า 100 ชิ้น ได้หมด อยางรวจเร็ว 

สินค้าล็อดใหม่จะเข้ามมาเร็วๆนี้ ลูกค้าท่านใด สนใจ โปรดติดตาม

โปรโมชั้น ดีๆ ได้ จากทุกช่องทางของบริษัท 

 ติดตามข่าวสารจาก ELEVENGOLF ได้ที่

 YouTube : https://www.youtube.com/ELEVENGOLF

 TEL : 0878212277

 LINE : https://line.me/R/ti/p/%4011golf

 Website : http://www.golffeeshop.com

 Facebook : http://www.facebook.com/11golf

 Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/GolffeeShop/11golf

น้ำหนักก้านไม้กอล์ฟ (Shaft Weight)

ปัจจุบันก้านของไดรเวอร์ส่วนใหญ่จะใช้เป็น
ก้านกราไฟท์ ต่างจากในอดีตที่ก้านไดรเวอร์
ยังเป็นก้านเหล็ก แต่หลังจากที่ไทเกอร์ วุดส์
เปลี่ยนไปใช้ก้านกราไฟท์ แล้วสามารถตีได้
ระยะไกลขึ้น ก้านเหล็กในหัวไดรเวอร์ก็ไม่เป็น
ที่นิยมอีกต่อไป

ก้านที่มีน้ำหนักระหว่าง 35-40 กรัม

⏩เหมาะกับยักกอล์ฟสตรีทั่วๆไป
โดยเฉพาะนักกอล์ฟสตรีรูปร่างเล็ก
กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง

ก้านที่มีน้ำหนักระหว่าง 40-45 กรัม

⏩เหมาะกับนักกอล์ฟซีเนียร์ นักกอล์ฟเยาวชน
หรือนักกอล์ฟสตรี

ก้านที่มีน้ำหนักระหว่าง 45-60 กรัม

⏩เหมาะกับนักกอล์ฟชายทั่วๆไป
ที่มีความแข็งแรงปานกลาง
นักกอล์ฟสตรีที่มีความแข็งแรงสูง

ก้านที่มีน้ำหนักระหว่าง 60-70 กรัม

⏩เหมาะกับโปรเอเซีย นักกอล์ฟชายที่มีความ
แข็งแรงปานกลางถึงมาก

ก้านที่มีน้ำหนัก มากกว่า 70 กรัม

⏩เหมาะกับโปรฝรั่ง นักกอล์ฟที่มีรูปร่างใหญ่
มีความแข็งแรงมาก

10 ของกิน เพิ่มพลังสำหรับนักกอล์ฟ 

“เพราะกองทัพต้องเดินด้วยท้อง!”

งั้นมาส่อง 10 ของกินเพิ่มพลังของนักกอล์ฟ ที่เรารวบรวมมาให้คุณดีกว่า มีทั้งก่อนออกรอบ ระหว่างออกรอบ และหลังออกรอบ ใครชอบชิ้นไหน จดไว้ในใจแล้วเตรียมไปจัดกันได้เลย!

1. แซนวิช
แซนวิช คืออีกหนึ่งของว่างที่หากินง่าย ย่อยเร็ว และให้สารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะฉะนั้นจึงเหมาะกับการกินก่อนออกรอบ เพราะจะให้พลังงานเยอะ และไม่ต้องรอย่อยนานเหมือนเนื้อสัตว์ ตัวแป้งและน้ำตาลจะเข้ามาเติมพลังให้เรามีแรงออกรอบมากขึ้น และช่วยเพิ่มความทนทานระหว่างออกรอบได้ด้วย

2. ข้าวต้มมัด
แน่นอนว่าข้าวแกงเป็นอาหารที่เพิ่มพลังได้ดี และอร่อยถูกปากนักกอล์ฟหลายๆ คน แต่นักกอล์ฟหลายท่านอาจไม่มีเวลามากพอก่อนที่จะออกรอบ ‘ข้าวต้มมัด’ จึงเป็นตัวแทนระหว่างข้าวและของว่างในรูปแบบของคาร์โบไฮเดรต มีทั้งแป้งและน้ำตาลเช่นกัน และให้พลังงานสูง กินแล้วอยู่ท้องได้นาน โดยไม่ต้องกลัวพลังจะหมด

3. มันฝรั่งอบ
สำหรับใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ แต่อยากเพิ่มพลังงาน ‘มันฝรั่งอบ’ ถือเป็นตัวช่วยดีๆ ที่ให้พลังงาน พร้อมทั้งยังประกอบไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี1 บี 2 บี 6 และโพแทสเซียม ส่งผลดีต่อหัวใจ ช่วยปรับฮอร์โมนและทำให้ระบบภายในร่างกายของเรานั้นดีขึ้นอีกด้วย เรียกว่ากินทีเดียว คุ้มไปอีกหลายต่อ แถมยังไม่ทำให้อ้วนด้วยล่ะ!

4. Energy bar
ถ้าจะนึกถึง Snack ที่กินง่าย และให้ประโยชน์เติมพลังได้ดีสุดๆ คงต้องยกให้ Energy Bar ซึ่งเป็นการรวมเอาธัญพืชชนิดต่างๆ มาอัดแท่งออกมาให้คล้ายรูปแบบของขนม โดยเราแนะนำให้เลือกกินบาร์ธัญพืชประเภทถั่วลิสง อัลมอนด์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เพราะนอกจากจะให้พลังงานสูงแล้ว ยังให้โปรตีนที่สูงด้วยเช่นกัน ก่อนจะไปออกรอบ อย่าลืมพก Energy bar ติดกระเป๋าไปสัก 2-3 ชิ้นนะจ๊ะ

5. อกไก่ม้วน
หากนักกอล์ฟท่านไหนชอบทำอาหาร หรือมีคุณแม่บ้านคอยเตรียมของว่างให้ เราแนะนำให้ทำ “อกไก่ม้วน” ที่ทำจากอกไก่แน่นๆ ห่อด้วยแผ่นแป้งเบาๆ เติมผักสักเล็กน้อย แค่นี้ก็ได้แสน็คฟินๆ มา 1 ชิ้น โดยเจ้าอกไก่จะให้โปรตีนสูงและย่อยง่าย ส่วนตัวแป้งจะให้คาร์โบไฮเดรตช่วยเพิ่มพลังงาน อิ่มอร่อย พร้อมพัตลูกได้อีก 10 หลุม!

6. กล้วยหอม
กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยพลังงานและเกลือแร่ ช่วยเติมพลังงานได้ดีระหว่างออกรอบ เพราะเป็นผลไม้ที่ย่อยเร็ว เมื่อเรารู้สึกเริ่มหมดแรง การกินกล้วยเข้าไปจึงเหมือนการส่งคุณหมอเข้าไปกดปุ่มเติมพลังแบบพุ่งปรี๊ด ใครที่รู้ตัวว่าก่อนออกรอบ ไม่ค่อยได้ทานอะไร ลองพกกล้วยไว้ทานระหว่างหลุมด้วยนะ

7. อินทผลัม
อีกหนึ่งผลไม้ที่ให้พลังงานได้อย่างรวดเร็วคือ ‘อินทผลัม’ เพราะเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง รวมไปถึงมีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆมาก โดยเฉพาะโพแทสเซียม ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และฟื้นพลังได้อย่างรวดเร็วแบบติดสปีด นักกอล์ฟคนไหนจะพกอินทผลัมไว้กิน แนะนำให้เป็นแบบตากแห้งนะคะ เพราะเก็บรักษาได้นาน ทั้งยังให้รสหวานกว่าแบบปกติอีกด้วย

8. น้ำเกลือแร่
อย่างที่บอกไปตอนต้นว่า กอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องเดินเยอะ และอยู่กลางแจ้งตลอดเวลา จึงทำให้เราสูญเสียน้ำในร่างกายเยอะ โดยขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อ นักกอล์ฟจึงควรเติมน้ำกลับคืนสู่ร่างกายด้วยการดื่มเกลือแร่ เพราะน้ำในเซลล์ร่างกายเราประกอบด้วยแร่หลายชนิด การดื่มน้ำเกลือแร่จึงช่วยให้น้ำซึมซับเข้าสู่ร่างกายได้เร็วกว่าการดื่มน้ำ

9. น้ำผลไม้
หลังจากออกรอบ ร่างกายจะรู้สึกหมดพลัง และต้องการความสดชื่นขั้นสูงสุด น้ำผลไม้จึงเป็นตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยเติมน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่เส้นเลือด ให้ร่างกายเราดูดซึมไปใช้ เพื่อเพิ่มความตื่นตัว โดยนักกอล์ฟอาจเลือกดื่มเป็นน้ำส้ม หรือน้ำแอปเปิ้ลก็ได้ เพราะนอกจากกลูโคสแล้ว ยังมีวิตามินซีสูง สามารถเข้าไปช่วยซ่อมแซมร่างกายได้อีกหลายขนานเลยล่ะ

10. อาหารปิคนิค
ถ้ากินหมดทั้ง 9 อย่างที่ผ่านมา แล้วนักกอล์ฟหลายคนคิดว่ามันยังไม่อิ่ม! หรือว่ามันยังให้พลังงานกับร่างกายไม่เพียงพอ เราแนะนำให้หยิบของทั้ง 9 ข้อใส่กระเป๋าแล้วมาตั้งวงปิคนิคกันกลางกรีน เลยค่ะ ให้แคดดี้รู้ไปว่า ชั้นหิว! ชั้นขอนั่งปิคนิคตรงนี้แป๊ป! อิอิ

แต่ไม่ว่าจะกินอะไร สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับความชอบ และความจำเป็นต้องใช้พลังงานของแต่ละคนค่ะ ใช้มากกินมาก ใช้น้อยกินน้อย แต่ที่สำคัญคือต้องเคารพ กฎ กติกา มารยาทของแต่ละสนามด้วย และต้องเก็บขยะให้เป็นที่เป็นทาง รักษาความสะอาดให้กับสนามที่เราไปใช้บริการ ถึงจะเรียกว่าเป็นชาวกอล์ฟดิกตัวจริงนะค้า 

ยืนดี ตีถูก !!!!!!!!!!!

ท่าการยืนของนักกอล์ฟระดับโลก
จะดูสวยงามและได้มาตราฐานเหมือนกันทุกคน

ท่าการยืนในการตีกอล์ฟมีความสำคัญมาก เป็นเบสิคพื้นฐานที่นักกอล์ฟควรทำให้ถูกต้องเพราะ

มันจะมีผลต่อสวิงของท่าน ท่ายืนที่ดีจะทำให้ควบคุมแกนและถ่ายน้ำหนักได้ดีส่งผลถึงประสิทธิภาพของสวิง
เรามาศึกษากันเลยดีกว่านะครับ ว่าการจัดท่ายืนที่ดีสำหรับการตีกอล์ฟมีอย่างไรบ้าง และลองเช็คดูซิว่าท่าการยืนของท่านถูกต้องแล้วหรือยัง

1. สายตามองเป้าหมาย
2. หัวไหล่ขวาอยู่ใต้คาง
3. ลำตัวหันเข้าสู่เป้าหมาย
4. ขาซ้ายเหยียดตรง
5. ฝ่าเท้าขวาตั้งฉากกับพื้น ปลายเท้าจิกพื้น
6. เท้าซ้ายยันเต็มแรง
7. น้ำหนักยืนอยู่บนขาซ้ายและยืนนิ่งรักษาสมดุลได้

1. Carry bags มีขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา
นักตีกอล์ฟสามารถถือได้ด้วยตัวเองเลย

 2. Cart bags มีความทนทานกว่าแบบแรก
สามารถยึดตรึงกับรถลากได้

3. Staff bags สำหรับนักกอล์ฟ มืออาชีพ
มีขนาดใหญ่โตบรรจุของได้เยอะมากทนทานมากที่สุด

4. Stand bags เป็นถุงกอล์ฟที่มีขาตั้ง
สะดวกแก่การใช้งาน

แรงดูดด้านหลังลูกกอล์ฟ Drag Force

การเคลื่อนที่ของลูกกอล์ฟกลางอากาศ
ยามลอยอยู่บนอากาศซึ่งมีความสัมพันธ์กับแรง
(Force) ตามหลักการทางฟิสิกส์ 2 ชนิด

โดยทันทีที่หน้าไม้กระทบเข้ากับลูกบอล
หลังการไดรฟ์จะทำให้เกิด แบ็กสปิน (Back Spin)
หรือลูกหมุนทวนเข็มนาฬิกา ตรงข้ามกับทิศทาง
ที่พุ่งไปข้างหน้าทำให้เกิดแรงยก (Lift Force)

โดยแรงชนิดนี้จะดันลูกในแนวตั้งจากล่างขึ้นบน
แบบเดียวกับแรงที่เครื่องบินใช้ในการลอยตัว

ส่วนแรงอีกชนิดคือ แรงต้าน (Drag Force)
เป็นแรงอันเกิดขึ้นจากการที่อากาศปะทะสวนทาง
กับลูกตั้งแต่เริ่มถูกตีจนกระทั่งตกลงสู่พื้น

ภายใต้กฎข้อบังคับและกฎเกณฑ์ทางฟิสิกส์
บริษัทผู้ผลิตจำต้องคิดหาวิธีการอันจะทำให้
ลูกกอล์ฟลอยตัวบนอากาศนานที่สุดเป็นระยะทางไกล

นั่นจึงเป็นเหตุให้ลูกกอล์ฟมีรอยบุ๋มเล็กๆ ทั่วไป
หมดทั้งลูก เชื่อหรือไม่ว่ารอยบุ๋มที่เห็นนั้น โดยทั่วไป
มีอยู่มากประมาณ 300-450 หลุม

การที่ลูกกอล์ฟต้องมีรอยบุ๋มมากมายขนาดนี้ เหตุผลก็เพราะ
รอยบุ๋มเหล่านี้ช่วยลดแรงต้านที่เกิดจากอากาศ
ปะทะกับลูก ทำให้ลอยอยู่บนอากาศนาน
และไกลว่าลูกกอล์ฟที่ผิวเรียบๆ ถึง 2 เท่า ดังนั้น
บริษัทผู้ผลิตจึงพยายามออกแบบพลิกแพลงบรรดา
หลุมเหล่านี้ใหม่ ด้วยการจัดการเรียงแถวแบบต่างๆ
ปรับเพิ่มลดจำนวน หรือปรับความตื้น ลึก หนา บาง
ของหลุม เพื่อสร้างพื้นผิวที่จะทำให้ลูกบอลลอยตัว
อยู่บนอากาศได้นานที่สุด

จะเห็นได้ว่าเฉพาะลูกกอล์ฟลูกเล็กๆ สีขาวลูกเดียว
มีเรื่องราวของวิทยาศาสตร์แฝงอยู่มากมาย
มีความเป็นเหตุเป็นผลที่สามารถอธิบายได้ด้วย
หลักการทางวิทยาศาสตร์

ฉะนั้น..ถ้าอยากเป็นนักวิทยาศาสตร์ไม่ว่าจะสมัครเล่น
หรือคิดเป็นจริงจัง คุณสมบัติขั้นต้น คือ การสังเกต
สิ่งรอบตัวแล้วจะรู้ว่าวิทยาศาสตร์มีคำตอบ

Dimple มีความสำคัญกับระยะ นักกอล์ฟควรที่จะ
ตรวจสอบ Dimple ของลูกกอล์ฟอยู่เสมอๆว่า
สมบูรณ์หรือไม่

8 เหตุผล ทำไมคุณถึงสมควรตีกอล์ฟ 

- เผาผลาญแคลอรี่
ได้ใช้ร่างกายทุกส่วนแล้ว ยังได้ฝึกสมาธิอีกด้วย

- ป้องกันโรค
ป้องกันและรักษาโรคเรื้อรังที่สำคัญๆ กว่า 40 อย่าง
เช่นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง

- ปรับปรุงความสมดุล
ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าความสมดุลและความอดทน
ของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุจะดีขึ้นโดยการเล่นกีฬา

- รับอากาศบริสุทธิ์
การออกสู่ธรรมชาติและการดื่มด่ำกับวิตามินดี
บางชนิดจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพ

- เป็นกีฬาทางสังคม
วิธีที่ดีในการใช้เวลากับเพื่อนๆและสร้างใหม่
ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเองรวมถึง
การทำให้สนุกมากขึ้น

- ทางเดินหายใจ
การมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในกีฬานำไปสู่
การทำงานของปอดที่ดีขึ้นและคงที่ในผู้สูงอายุ

- กอล์ฟสำหรับทุกคน
ประโยชน์ต่อสุขภาพและเกมนี้ยังสามารถสนุก
กับทุกคนด้วย

นักกอล์ฟมือใหม่ 5 ไอเท็ม ที่ต้องมี ก่อนแดดเผา

1.ทาครีมกันแดด
ป้องกันอันตรายจากแสง UV เเสงเเดดนั้นมีอยู่ 3 ชนิด ได้เเก่ UVA UVB เเละ UVC โดยที่ UVA เเละ UVB

เป็นตัวที่มีความร้ายกาจพอๆกัน สามารถทะลุชั้นบรรยากาศโลกของเราเเละทะลุเข้าสู่ชั้นผิวหนังได้พอๆกัน

ทำให้ดำ เเละผิวหนังเหี่ยวย่น เป็นกระ ฝ้า เเละก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ ส่วน UVC นั้นโดยทั่วไปจะถูกชั้นบรรยากาศของโลกสกัดไว้ได้

เเต่ด้วยสภาพชั้นบรรยากาศของโลกที่เเปรปรวน บางครั้งก็ไม่สามารถดักไว้ได้หมด สามารถทะลุเข้ามาสู่ผิวหนังเราได้เช่นกัน

2.หมวกกันแดด
สำหรับหมวกนั้นเป็นตัวช่วยป้องกันแสงแดดได้เป็นอย่างดี
โดยส่วนใหญ่แล้วจะเอาไว้กันแสงแดด ที่เข้าตา
ป้องกันแสงเข้าตาได้เป็นอย่างดี

3.แว่นตากันแดด
การสวมใส่แว่นกันแดดไม่ได้สวมใส่เพื่อเพิ่มความสวยงามหรือตามแฟชั่นเพียงอย่างเดียว การสวมแว่นกันแดดยัง

มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพของดวงตา เนื่องจากในแสงแดดมีรังสียูวีเอและรังสียูวีบี ซึ่งนอกจากจะเป็นอันตรายต่อผิวพรรณแล้ว ยังอาจทำให้สุขภาพตาเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

4.ถุงมือกอล์ฟ
การเลือกถุงมือกอล์ฟและการใช้งานของถุงมือให้เหมาะสมเป็นความสบายตัวเล็กๆ น้อยๆ

องนักกอล์ฟที่ดูแล้วอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าทำให้ถูกต้องแล้วก็สามารถช่วยให้เล่นกอล์ฟได้ดีขึ้นเช่นกัน

5.รองเท้ากอล์ฟ
กอล์ฟเป็นกีฬาที่ยืนเล่นด้วยการสร้างแรงเหวี่ยงอยู่กับที่ ฝ่าเท้าจึงต้องมีการยึดเกาะพื้นที่มั่นคงเพื่อให้ร่างกายสร้างแรงบิดได้เต็มที่โดยฝ่าเท้าไม่บิดหมุน จึงได้มีการพัฒนาออกแบบให้พื้นล่างของรองเท้ากอล์ฟมีปุ่มที่มีขายื่นออกมาเหมือนขาแมงมุมเพื่อใช้ช่วยยึดเกาะพื้นหญ้า เพราะเมื่อนักกอล์ฟยืนเล่นบนสนามกอล์ฟ ขาที่ยื่นออกมาเหมือนกรงเล็บจะเกี่ยวพันยึดกับหญ้าไว้ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะเวลาที่มีความเปียกชื้นหญ้าจะมีความลื่นมาก หากรองเท้าไม่มีกรงเล็บไว้คอยเกี่ยวก็จะทำให้การยืนขาดความเสถียรได้

6.ปลอกแขน
เพราะกีฬากอล์ฟต้องเจอกับแสงแดดตลอดวันและรังสียูวีมากที่สุด
ดังนั้นจะเห็นว่านักกอล์ฟทุกคนนั้น จะสวมใส่ปลอกแขนกันแดดแทบจะทุกคน เนื่องจากการใช้ปลอกแขนกันยูวีนั้น

สามารถป้องกันรังสียูวีที่เป็นสาเหตุทำให้แขนดำ คล้ำ เหี่ยว และผิวหนังเสียความชุ่มชื้น รวมไปถึงโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งผิวหนัง